Bổ sung vitamin D cần thiết cho cơ thể giúp xương và răng chắc khỏe, tăng cường khả năng của hệ miễn dịch.
Tăng khả năng hấp thụ canxi ở ruột và khả năng hấp thụ phospho canxi ở xương
Chống còi xương ở trẻ nhỏ và loãng xương ở người già.
Vitamin D còn có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư hữu hiệu. Cụ thể việc tăng cường sử dụng vitamin D có thể làm giảm 25% nguy cơ ung thư vú và hơn 30% nguy cơ ung thư ruột.